Direktlänk till inlägg 2 mars 2012
Tänkte skapa en ny kategori.. om träningen jag gör på gymmet.
För att jag själv ska kunna gå tillbaka och se vad jag gjort och inte gjort.
Tror att det kan ge en själv en spark där bak.
Så idag körde jag 20 min på Cross trainern.
Efter det körde jag 15 x 3 mage
10x3 rygg
och 10 x 3 Armar
+ att jag cyklade 5 km x 2
Så idag körde jag sammanlagt 65 min inte illa pinkat av en mästare i soffhäng.
Känns så skönt nu när man kommit igång lite mer.
Träningsvärken är skön.. för det är sund värk. :)
Blir nog en sväng i morgon med om jag inte byter ut det mot promenad nu när jag har köpt en ny mp3 idag som jag lagt in en massa bra musik på med lite fart i. .. märkt att man ökar takten lite när man har lite tuffare musik.
Här är min nya kärlek.
Nä nu har jag varit hemma och ledig länge nog.... nu kan ja gärna få jobba igen. Har inget inplanerat för än den 23 och det känns ju som en evighet dit. Idag händer det inte allt för mycket men skönt med sånna dagar med bara glida här hemma in...
Både på hemmet och annan skit. Vissa dagar är det ju så då bara allt snurrar runt i skallen på en. Har väl varit hemma för många dagar nu!. ;) Har iaf fått in en hög med ved så vi får lite värme i huset. Funderar starkt på att krypa ner ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 |
4 |
||||||
5 |
6 | 7 |
8 | 9 | 10 |
11 |
|||
12 |
13 | 14 |
15 | 16 |
17 |
18 |
|||
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
|||
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
||||
|